行程总览
本规划以安全、舒缓、文化沉浸为核心，每日活动不超过3处，避免劳累。建议选择鼓楼附近住宿，交通便利。
第一天：鼓楼区域初体验
- 上午：抵达后入住酒店，稍作休息。步行至鼓楼广场，观赏明代古建筑，登楼俯瞰老城（注意楼梯较陡，量力而行）。
- 下午：参观开封府，感受包公文化，园内平缓易行。傍晚在鼓楼夜市品尝清淡小吃如黄焖鱼、杏仁茶。
第二天：宋文化深度游
- 上午：游览清明上河园，观看《大宋·东京梦华》表演（可选坐席休息）。园内道路平坦，可租借轮椅。
- 下午：漫步龙亭公园，欣赏湖景，节奏放缓。晚餐推荐第一楼小笼包，软糯易消化。
第三天：休闲与返程
- 上午：参观铁塔公园，环境幽静，适合散步。随后购买开封特产如花生糕、汴绣作纪念。
- 下午：整理行李，轻松返程。
贴心提示
1. 春秋季出行最佳，避开夏季高温；
2. 景点间建议打车或公交，减少步行；
3. 饮食以清淡为主，夜市食物酌情选择；
4. 随身携带常用药品，保持水分补充。